五一假期,请收好这份健康指南

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“五一”假期即将开启，想想就很激动有木有？不过春光虽好防护措施不能忘哦。

一、防新冠目前国内疫情形势严峻，出行须做好防护。五一假期临近，人员流动性、聚集性将明显增加，全国境内多省本土疫情仍在持续，我县发生外省输入及关联疫情风险极高。因此在五一假期期间，广大居民仍要注意做好防护措施，科学安排出行计划。对此，我们有以下三点建议：1.有选择出行坚持“非必要不出省、非必要不出市”，严格限制前往中高风险地区所在县，非必要不前往中高风险地区所在地市的其他县。如果必须前往，务必提前了解当地疫情防控要求，科学出行，做好个人防护。

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2.有计划出行前往景区景点前，建议先通过网上预约，提前了解目的地疫情防控要求，避开高峰期前往，避免扎堆。出行前，备足出行期间所需的口罩、纸巾等用品，还可以适当备一些含酒精的免洗洗手液，在没有洗手设备时可以用于清洁双手。3.健康文明出行◆搭乘公共交通工具的过程中要注意手卫生、全程佩戴口罩；◆注意咳嗽礼仪，不扎堆，尽量保持一米社交距离；◆尽量使用线上支付；◆配合各公共场所的测温、扫描场所码、健康码查验等防疫措施；◆在景区景点不要随地吐痰、扔垃圾，使用过的口罩要绑好或用垃圾袋装好扔进垃圾桶；◆聚餐建议使用公勺公筷，减少交叉感染；◆如果出现发热、干咳等不适症状，要尽快就医。二、注意三类疾病五一出行，建议做好流感、登革热和食源性疾病的预防措施：1.流感五月份流感仍活跃在较高水平，特别是在北方地区气温仍然偏低，大家出行要注意预防流感。流感的预防措施跟新冠肺炎是一样的，最重要还是做好勤洗手、戴口罩、一米线、勤通风的“防疫四件套”，可以有效预防流感。2.登革热目前南方省份气温持续升高，雨水增多，适合蚊媒孳生。大家出行要注意做好防蚊措施，包括：◆穿浅色长袖衣长裤，避免在蚊虫出没频繁的时段在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留；◆外出携带蚊虫驱避剂，在外露的皮肤和衣服上适当喷涂；◆选择住宿地时要选择环境良好、有空调的旅馆、酒店。3.食源性疾病外出就餐要选择正规的、卫生环境良好的餐馆就餐，食物要煮熟煮透方可食用，使用公勺公筷，减少交叉污染。另外，不要采食野菜、野蘑菇，不要吃河鲀，不喝生水。三、返程后健康管理1.开展一次核酸检测所有跨省和跨市出行人员返程后严格落实“落地核酸+点对点转运+ 赋码”管控措施，坚决防范疫情输入风险。2.密切留意疫情走势返回后若您发现近14天到过中高风险地区以及有本土疫情报告的城市、与阳性人员同乘交通工具或活动轨迹有交集请主动向社区（村）报备，并配合做好疫情防控措施。

3.做好自我健康监测

外出归来后，应密切

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