戶外活動,請收好這份健康攻略

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市民戶外活動時，容易接觸到草叢環境，人若在叢林活動有機會被蚊蟲叮咬而致病，最常見的有登革熱和恙蟲病??

▍認識登革熱

??登革熱是一種由登革熱病毒引起的急性傳染病，病毒經由蚊子（白紋伊蚊）叮咬傳播給人類。登革熱病毒共有四種不同血清型，若重覆感染不同型登革熱病毒可引致更嚴重的登革出血熱。目前防控登革熱最主要的措施是防蚊和滅蚊，切斷傳染登革熱病毒的源頭。

▍恙蟲病致病主原因

??恙蟲病致病主要是被帶有恙蟲病立克次體（Rickettsiatsutsugamushi）的恙蟲幼蟲叮咬而感染的急性傳染病，病徵包括發燒、頭痛、肌肉疼痛以及皮膚出疹，特徵性表現是在恙蟲咬過的位置形成無痛性洞穿式潰瘍性焦痂。目前尚無有效疫苗，服用抗生素能有效治療。

▍預防恙蟲，可以採取以下措施：

●在鏟除雜草時，減少和蚊蟲棲息場所有長時間的接觸；保持；

●個人防護方面，在野外旅遊或工作時，儘量不要進入草叢地帶。若進入危險區域時應穿著長袖、長褲、長靴、手套等保護性衣物；；

●在衣服及皮膚暴露處塗佈含DEET的驅蚊劑，可防止恙蟲叮咬鏟；

●保持良好的個人衛生習慣，離開易感染地後儘快沐浴換洗全部衣物；

●居民如有發熱、皮疹等疑似登革熱及寨卡病毒病的症狀，應儘快求醫。。

此外，春季正是花草樹木吐葉揚花季節，但也是??花粉過敏症高發期。林木、蒿草及其他植物花粉隨風飄揚，極易誘發過敏體質人發病，產生鼻塞、打噴嚏、流涕流淚、鼻腔以及全身發癢；有時皮膚上生出一團團的風疹塊；嚴重者還會出現胸悶、憋氣等症狀。因此，春季到野外掃墓還應預防嘴唇乾裂、花粉過敏症、紫外線輻射等。有過敏體質的人到野外掃墓應戴好口罩、墨鏡，必要時還應帶上防止過敏的藥物。

同時，澳門市政署呼籲市民錯峰掃墓及遵守防疫指引，減低疾病傳播風險，祭祀時市民應與他人保持適當社交距離，保持個人及環境衛生，墳場內亦設有水喉供沖水洗手。家族中不同的家團避免在同一時間前往拜祭，減少人群聚集，盡可能縮短拜祭時間於半小時內完成，希望市民予以配合共同防疫。

▌資料來源：澳門衛生局

▌支持單位：澳門衛生局