恩平疾控特别提醒到过这些地方的来返恩

鉴于当前仍是新冠疫情防控关键时期，广大市民仍要继续保持高度警惕，切不可盲目乐观，五一假期将至，请来（返）恩的市民朋友务必收好这份健康指南。

主动报备

请从江门以外来（返）恩的人员，应主动提前向所在社区（村）、单位、酒店报备，持核酸48小时阴性证明、落地进行免费抗原检测和核酸检测等措施。特别提醒：4月25日以来到过广州白云机场、广州白云区人和镇及4月26日以来到过鹤山市共和镇的来（返）恩人员，迅速报备并积极配合做好疫情防控措施。

有选择出行

鉴于国内外疫情现状，坚持非必要不出境，建议非必要不离江，尽量避免到发生本土疫情的省份旅行。如果必须前往，务必提前了解当地疫情防控要求，科学出行，做好个人防护。

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有计划出行

周边就近游，前往景区景点前，建议先通过网上预约，提前了解目的地疫情防控要求，避开高峰期前往，避免扎堆。出行前，备足出行期间所需的口罩、纸巾等用品，还可以适当备一些含酒精的免洗洗手液，在没有洗手设备时可以用于清洁双手。

健康文明出行

1.搭乘公共交通工具的过程中要注意手卫生、全程佩戴口罩；注意咳嗽礼仪，不扎堆，尽量保持一米社交距离；尽量使用线上支付；配合各公共场所的测温、扫描场所码、健康码查验等防疫措施；

2.在景区景点不要随地吐痰、扔垃圾，使用过的口罩要绑好或用垃圾袋装好扔进垃圾桶；

3.聚餐建议使用公勺公筷，减少交叉感染；

4.如果出现发热、干咳等不适症状，要尽快就医；

5.要妥善保存自己的机票、火车票、高铁票、汽车票等乘车信息，便于配合有关部门进行可能的相关密切接触者调查。

五一出行，建议做好以下三类疾病的预防措施：

1.流感

五月份流感仍活跃在较高水平，特别是在北方地区气温仍然偏低，市民出行要注意预防流感。流感的预防措施跟新冠肺炎是一样的，最重要还是做好勤洗手、戴口罩、一米线、勤通风的“防疫四件套”，可以有效预防流感。

2.登革热

目前南方省份气温持续升高，雨水增多，适合蚊媒孳生。市民出行要注意做好防蚊措施，包括：穿浅色长袖衣长裤，避免在蚊虫出没频繁的时段在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留；外出携带蚊虫驱避剂，在外露的皮肤和衣服上适当喷涂；选择住宿地时要选择环境良好、有空调的旅馆、酒店。

3.食源性疾病

外出就餐要选择正规的、卫生环境良好的餐馆就餐，食物要煮熟煮透方可食用，使用公勺公筷，减少交叉污染。另外，不要采食野菜、野蘑菇，不要吃河鲀，不喝生水。

保持健康生活方式，应根据气温变化增减衣物，规律作息，适度运动，注意劳逸结合，合理膳食，规律用餐。

外出返程后，务必做好返程后健康管理：

1.做好自我健康监测

外市归来后，落实核酸检测“3天2检”，行程卡带星号的人员，落实核酸检测“7天3检”。应密切