大暑土润溽暑大雨时行农民日报

北京时间7月22日22时26分我们迎来了“大暑”节气太阳此时到达黄经度标志着我们进入了全年最热的一个节气也是夏季的最后一个节气古人认为“大者，乃炎热之极也”换句话说一年中“上蒸下煮”“湿热交蒸”在此时到达极点大暑节气15天跨越公历的七月底八月初以五天为一候“大暑”分为“三候”一候“腐草为萤”腐草上的萤火虫卵化虫而飞二候“土润溽暑”湿气浓重蒸郁而令人难耐。三候“大雨时行”出现“风如拔山怒雨如决河倾”的暴风骤雨大暑来临后我国大部分地区都处在一年中最热的时段古时人们会在伏天里用药香熏烤特定的穴位还会在伏天时烧香祈福叫做“烧伏香”民间也流行喝伏茶由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成有清凉祛暑的作用大暑节气的民间饮食习俗大致分两种一种是吃凉性食物消暑如粤东南地区就流传谚语“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”仙草是一种消暑的甜品与此相反的是有些地方的人们习惯在大暑时节吃热性食物如福建人要吃荔枝、羊肉和米糟来“过大暑”山东部分地区这一天喝羊肉汤“大暑”是一年中天气最热、湿气最重的时节此时节养生保健的重点是“防暑”和“祛湿”饮食上要以清淡为宜多食绿豆汤、苦瓜、冬瓜汤等食物喝姜茶也能够去除体内的湿气大暑虽然很热但地里的庄稼不等人对中国种植双季稻的地区来说一年中最紧张的“双抢”已拉开序幕俗话说：“早稻抢日，晚稻抢时”“大暑不割禾，一天少一箩适时收早稻不仅可减少后期风雨造成的危害确保丰产丰收也为双晚稻争取足够的生长期作者：农民日报·中国农网记者陈艺娇设计：范英娜图片来源：网络监制：杜兰萍；编辑：陈艺娇

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