蒲公英的黄金搭档,坚持泡水喝,肝红润

提起蒲公英，想必大家都不陌生，它又名婆婆丁，多生于山坡、田边、路旁，河滩及旷野中，从初春开始，蒲公英就开始在野外自由生长了，到了夏天，蒲公英长得很茁壮，这个时候的蒲公英，功效很大。

蒲公英是一种常用的中草药，也是食疗界的一大法宝，是最常见的药食同源植物之一。《随息居饮食谱》中描述其有清肺、利咳化痰，散结消痈，养阴凉血，舒筋固齿，通乳益精之效。

蒲公英与一般的降火药不同，它的药性平和，能泻胃火却不伤胃气。清代名医陈士铎在其所著的《本草新编》中称：“蒲公英，至贱而有大功，惜世人不知用之。”

研究发现，蒲公英中富含维生素C、胡罗卜素、铁、钙、叶酸、锌等多种微量元素，天然抗氧化物以及膳食纤维等，而且还含有蒲公英甾醇，蒲公英多糖，有机酸等营养物质。其中，蒲公英多糖具有降血糖的作用，因此有些高血糖患者喜欢用蒲公英泡水喝。

01蒲公英的功效

蒲公英的药用价值很高，临床上通过与其他药物的搭配常用于治疗呼吸系统感染、皮肤病、胃肠道疾病、糖尿病、妇科病等疾病。

蒲公英性寒，味苦、甘，入肝、胃经。蒲公英作为一种药用价值较高的中草药，具有清热解毒、清肝明目，消肿散结、利湿通淋的功效，可用于治疗疔疮肿毒，乳痈，肺痈，肠痈，瘰疬，热淋涩痛，湿热黄疸，目赤肿痛等。

现代药理学研究发现蒲公英的主要成分为黄酮类、植物甾醇类、香豆素类、倍半萜类、挥发油类等，这些成分具有多种药理活性，尤其在治疗糖尿病、妇科疾病、恶性肿瘤、癌症等方面具有显著疗效。

02蒲公英的“黄金搭档”，坚持泡水喝，肝红润，睡眠也好了

蒲公英药性苦、甘、寒、归肝、胃经，具有清热解毒，利湿通淋，消肿散结等功效。而枸杞药性甘、平，具有滋补肝肾，益精明目等功效。常为治疗头晕目眩、失眠多梦、潮热盗汗之要药。

二者一起搭配泡水喝，对治疗肝火上炎引起的头晕目眩、肝肾阴虚导致眼睛干涩等症状，具有较好的疗效。

蒲公英和金银花两者一起搭配泡水喝，能够改善疔疮红肿疼痛、喉咙疼痛、风热感冒等症状，尤其是在夏天还具有预防中暑的功效。

需要注意的是，这两者都为寒性，如果过量摄入容易加重不适症状，所以一定要多加注意。

蒲公英和山楂搭配泡水喝，具有对身体很好的辅助治疗作用，具有非常好的降血脂功效，很适合对于心脑血管疾病进行预防。如果患者有脑供血不足、心脏缺血的情况，也可以用蒲公英和山楂搭配泡水喝，效果很好。

蒲公英和夏枯草均可归肝经，两药搭配在一起喝，不仅能增强散结消肿之功效，还可以清热解毒、清肝泻火、明目、通淋利尿，对于肝经实火、热毒内蕴造成的眼睛红赤肿痛、咽喉肿痛有疗效，还可缓解肝胆热毒、湿热蕴结引发的胁肋疼痛。