同安区五显镇尊老敬老呵护备至

宋宅村

炎炎夏日，清热防暑

近期连续高温，太阳辐射和紫外线强度也达到 等级。为了提高村居老人伏天的自我防护意识，掌握更多的防暑降温小常识。年7月6日上午，老来俏携宋宅村村委会在宋宅村下许里开展“炎炎夏日，清热防暑”知识讲座，此次活动共有23位老年朋友参加。

活动中，助老员从衣、食、住、行等方面，详细讲解了防暑降温的知识，指出大家在夏季尽量穿着浅色透气、散热的棉质衣服，尽量选用隔热草帽防嗮，尽量避免在日照最强烈的时间段剧烈活动，勿打赤膊，当你开始流汗，通风的汗衫反而有消暑的作用。屋内要常通风降低室温。随后又讲到，夏季气温高，防暑 步骤就是补水，直接喝白开水、低糖饮料、牛奶、豆浆、各种茶、各种稀粥、各种清淡的汤等。尤其是茶水，大汗淋漓之后，茶的温度是温的，这比那些冷饮要好得多。如果出现了中暑症状，要立即将病人转移到阴凉的地方，用冰毛巾敷头部、大腿等处，以达到降温效果。 ，助老员告诉大家，藿香正气水、风油精等是家中常备的防暑药，但这些防暑药作用不同，要分症状使用。

通过此次讲座，不仅使村居老人增长了防暑的知识，增强了自我保护及预防意识，还避免引起中暑，危害身体健康甚至是生命安全，让老人们能够顺利的度过愉快而炎热的夏天。

下峰村

情系银龄预防痴呆

老年痴呆问题是现在老年人所关心的热门话题，随着老龄化人口的增多，为预防老年痴呆，弘扬尊老敬老、爱老助老的优良传统，丰富村居老年人的业余生活，年07月01日上午，老来俏携下峰村村委会链接村卫生所叶医生在下峰村幸福院开展“情系银龄预防痴呆”的科普讲座，村居的20余位老年人前来参加。

讲座中叶医生结合理论知识和生活实例，以闽南语表述形式，从老年痴呆的概念、现状、识别、预防等方面作了生动详细的介绍。并现场分享几个预防老年痴呆的保健动作，有头部按压的，也有敲打下肢的，整场活动中老年人都集中精力跟着做。

活动现场还穿插了记忆力大作战环节。助老员拿出事先准备好的脑力游戏卡，让老人通过观察游戏卡，然后开始记忆力大比拼。几个老人自己组团进行比赛，看谁答对的最多。参加活动的老年人均获得了由科宏眼科提供的精美礼品一份。这些看似不起眼的小游戏，却能够有效的预防老年痴呆。同时叶医生鼓励老年人应该增加锻炼，多参加各种社交文体活动和智力训练，饮食要均衡，时刻保持一颗年轻的心。

此次讲座穿插小游戏不仅有效提高了老年人对老年痴呆症的认识，提高自己晚年的生活质量，更营造出社会

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