你还在受肝火犯肺的折磨吗这四个方法帮你搞

现代人在不良情绪、不健康的作息和饮食习惯以及像乙肝之类的严重疾病作用下，使得肝火旺盛，上犯于肺部，使肺部的清肃功能受到影响，影响肺部的正常运行，形成肝火犯肺病症。肝火犯肺的临床表现为：胸胁灼痛、急躁易怒、头胀头晕以及口苦易咳等，肝火犯肺严重的话还会咳血，极大损害人的身体健康。因此，我们需要积极预防和治疗肝火犯肺病症，摆脱肝火犯肺带来的苦恼。

肝火犯肺不用怕，四大法宝帮你解决它

一、学会做情绪的主人中医学认为“怒则气上”，简单来说就是愤怒会使肝气上逆。人在日常生活中难免会产生愤怒、生气、紧张的不良情绪，如果这些不良情绪没有得到合理的宣泄，就会肝郁气滞，热生出肝火，进而引发肝火犯肺。因此，肝火犯肺患者要学会做情绪的主人，可以试着采用转移注意力、向他人倾诉等方式来宣泄自己的不良情绪，乐观地对待生活，这样才能够改善肝火上犯的状况。

二、养成健康的作息习惯医学研究表明，人的肝脏器官会在夜间11点到凌晨1点展开排毒工作，如果在这个时间段内，人还没有进入熟睡状态，人的肝脏器官不仅无法有效排毒，还会在一定程度上受到损害。而肝脏受到损害，就会引发肝火，导致肝火犯肺。因此，肝火犯肺的患者最好在晚上10点前入睡，养成健康的作息习惯，促进肝功能的正常运行，改善肝火犯肺的症状。

三、培养健康的饮食习惯不良的饮食习惯是导致肝火犯肺的主要原因之一。肝火犯肺患者为防止病情的进一步加重，一定要培养健康的饮食习惯，如不暴饮暴食，不吃或少吃加工食品，不挑食，不偏食，不过度抽烟，不酗酒，少吃油腻以及辛辣刺激性食物。同时，肝火犯肺的患者每天最好饮用ml的水，这样可以保证自身体内水分充足，加快人体的血液循环，快速排除人体内的废物和毒素，帮助缓解肝火犯肺的症状。在平时的时候，肝火犯肺患者还可以多吃一些像白菜、芹菜这样富含维生素C的食物来帮助降火，有效缓解肝火犯肺的症状。

四、服用药物来治疗药物干预是治疗是肝火犯肺的主要手段，肝火犯肺患者可以服用具有清肝泻火、宁肺止咳功效的中成药来治疗，比如山西振东五和医养堂的五白汤，山西振东五和医养堂的五白汤由白毛夏枯草、白芍、白及、白蔹、白薇这五种药材结合而成，可使得肝火灭、热毒解、肺络清肃，非常适合用来治疗肝火犯肺，而且药效好，见效快。

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