一草一木清泻肝火

在传统文化中，花草茶是防病保健的重要内容，他们可以清热解毒，生津止渴。

比如菊花金银花合欢花等都是大家熟悉的去火茶，尤其是金银花，清热解毒的功效非常的好，平时如果是风热感冒导致的发热头痛或者各种热症引起的不适症状，都可以用金银花来降火。

但今天要给大家说的是两种草木茶。

第一种是夏枯草茶，大家听说过的夏桑菊颗粒其实用的就是夏枯草桑叶和菊花这三种材料，它们一起使用，就有清肝明目，疏风散热的功效，夏枯草是一味特别常用的清热去火的药材，在很多凉茶里面它都会出现，尤其是在广东人的凉茶里面夏枯草是重要角色，它不仅清热去火的的功效特别显著，还能化痰止咳，消肿祛瘀，所以还有消炎的功效。

夏枯草本身性寒味甘微苦，入肝胆经，所以对于去肝火它是特别拿手的。只需用5g夏枯草泡水，代茶饮用即可，很适合夏季清热及春天肝火旺的时候来清肝火。

另外还可以把夏枯草做成药膳，比如跟乌鸡一起炖或者排骨，猪蹄，瘦肉都可以，如果是药膳，夏枯草就可以用十克。

第二种就是桑叶茶。

可以用5克左右的干桑叶泡水代茶饮用。

桑叶的作用是疏散风热，清肺润燥，清肝明目，归肺经，肝经，所以对于风热感冒或者肺热燥咳，还有肝热导致的目赤昏花，头痛，头晕等症状都有比较好的功效。

而且桑叶不仅可以清热解毒，还能润肠通便，同时具有清、润两种功效。

最后需要提醒大家的是，不管是桑叶还是夏枯草或者菊花，金银花茶，都要在体内有火的时候，喝一段来清清火，如果体内没有火，就没必要一直喝了。

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