秋冬季防病和健康知识科普

秋冬季是流感等呼吸道传染病、病毒感染性腹泻等肠道传染病、登革热等病媒传染病的高发季节。

流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。相较于普通感冒，流感起病急且全身症状重。每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。

病毒感染性腹泻是由诺如病毒、轮状病毒等感染引起的急性胃肠疾病，主要表现为腹泻和/或呕吐，可通过人与人接触传播、经食物和水传播，主要发生在学校、托幼机构等人群聚集场所。

登革热是由登革热病毒引起、经伊蚊传播的急性传染病。症状主要为突然发热，全身肌肉、骨、关节痛。预防登革热的重点在于保持环境清洁，防蚊灭蚊。

面对新冠肺炎疫情与呼吸道传染病流行叠加的风险，我们要做到“五要”。

一、口罩还是要戴。提倡随身携带口罩，乘坐交通工具、进入医疗机构等有明确要求的场所应佩戴口罩，在密闭空间内、人群密集区或需要与他人密切接触时应及时佩戴。

二、社交距离要留。减少前往人群密集处或室内密闭场所，在公共场所内遵守秩序，避免拥挤，自觉与他人保持社交距离。

三、咳嗽喷嚏要遮。咳嗽、打喷嚏时尽量避开他人，用纸巾或手肘遮挡口鼻，防止飞沫四溅。

四、双手经常要洗。勤洗手是预防传染病的有效措施，饭前便后、触摸公共物品后、咳嗽打喷嚏遮掩口鼻后、接触生鲜食材后，要及时洗手。

五、窗户尽量要开。经常开窗通风能保持室内空气流通，至少每日通风2次、每次30分钟以上，以形成空气对流为佳。

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