中药零食乱吃会出大错,会伤身阿胶枣排在

说到中药零食我就想到了阿胶蜜枣，这是我经常吃的一种中药零食，很多人就知道阿胶对女生好，养颜又补血，但是中医专家认为：中药零食并非人人都适合。无论“中药零食”多么美味，首先是“药”,然后才是“零食”.主要还是看自己的身体情况，对症下药才能药到病除，否则的话，可能会伤害身体哦

1、阿胶蜜枣

食疗功效：红枣本身就是一种能补血的食材，阿胶自古就是补血圣品，他们一起制成的阿胶蜜枣，补血功效更加出色，平时人们食用以后，既能提高人体造血功能，有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状，适合体虚、血虚者和产妇食用。

食用禁忌：中医角度来讲脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泄,苔黄厚腻者慎服。在月经期、感冒发烧、生病期间都要暂停吃阿胶，吃阿胶后先不要吃大蒜等辛辣或油腻食物，否则会影响阿胶的功效。

2、茯苓饼

食疗功效：茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经，具有利水渗湿、宁心安神、健脾和胃、提高人体免疫功能的作用。茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。

食用禁忌：

但一些茯苓饼中有蜂蜜、白砂糖等原料，导致其中含糖量较高。因此，血糖偏高者应尽量少吃或不吃，消化不良者也不要多吃。

3、姜糖

食疗功效：姜的药用价值很受中医推崇，有暖胃、驱寒的作用。患有风寒感冒或容易晕车的人，身边备些姜糖，能起到很好的缓解作用。红糖姜水不仅能够提升体温，还能活络气血，使我们的身体充满能量，更好地促进人体的血液循环。特别是那些月经期起气色不好的女性，喝一杯红糖姜水有助于恢复气色。

食用禁忌：老人忌多喝红糖姜水。很多老人都患有糖尿病，或者很容易消化不良和阴虚内热。有这些症状的老人切记不要喝红糖姜水，因为姜具有提升体内虚火的作用

4、凉茶

食疗功效：

我们常说的凉茶，其实是由有针对性功效的中药材熬出来的茶汤，凉茶的主要成分是菊花、金银花、夏枯草、甘草等。有清热解毒、去湿生津、清火明目、散结消肿等功效，

食用禁忌：

凉茶不能喝太多哦，更加不能够拿来当水喝了，喝太多的凉茶会损耗我们体内的阳气，每天最多喝ml的话，最好就不要再喝了。对于老弱、婴幼儿、孕妇、妇女月经期、虚寒体质、脾胃虚弱人群，凉茶不宜长期服用。